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内容简介

害羞是一种天生的遗传基因，一种后天养成的性格特征，还是特定环境下的情绪反应？
　　害羞是一重心灵的藩篱，一个自我的囚笼，还是一丝隐秘的幸福？害羞是孩童时代的必经阶段，还是可以由父母和学校帮助克服？外向和害羞真是一对矛盾体？害羞的女人真的要比男人多？害羞的我们，如何学会表达，学会爱？心理学大师津巴多教你认识害羞，克服害羞。 ·查看全部>>

导言
第一部分　害羞是什么
第1章　理解害羞
第2章　走进害羞者的个人世界
第3章　为什么人们会害羞
第4章　父母、老师与害羞的孩子
第5章　害羞者和朋友、爱人
第6章　从悲伤到痛苦，再到轻微的癫狂

第二部分　如何克服害羞
第7章　重新认识你自己
第8章　坦然面对你的害羞
第9章　呵护你的自尊心
第10章　发展你的社交技能
第11章　帮助他人战胜害羞
第12章　害羞的社会也需要治疗
译者后记

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