修订版前言
再版前言
《意拳气功》前言
导读
上编　引论
一　武德与武功
二　三迷九糊涂
三　内功“三气”与疾病防治
中编　功理分论
一　浑圆桩
（一）浑圆桩的特点
（二）浑圆桩治病健身的原理
（三）浑圆桩基本姿势和要领
（四）浑圆桩的意念诱导
（五）练功时间和注意事项
（六）浑圆桩三字经
（七）浑圆桩的四个阶段三层功夫
（八）浑圆桩功十四触
（九）桩功拾珠
二　技击桩
（一）技击桩肩架配备要点
（二）技击桩基本姿势和要领
（三）技击桩总体要求
（四）技击桩过关的四项标准
（五）技击桩的应用
三　试　力
（一）试力的种类及其要领
（二）试力应掌握的基本原则
（三）试力的方法
（四）辅助动功（五形动法）
（五）试力拾珠
四　发　力
（一）整体力
（二）整体爆发力
（三）浑圆爆发力和浑圆力
（四）发力拾珠
五 力的运用
（一）推手
（二）散手
（三）力的运用求解
（四）“力的运用”拾珠
下编　修真漫谈
一　意识与武功修炼
（一）武术的来源
（二）气功的来源
（三）浑圆功的来源
（四）修真十大观点
（五）特异功能简介
（六）写练功日记的重要性
（七）浑圆功与意拳气功、意拳的区别
（八）浑圆功与其他拳种的区别
（九）浑圆功与其他气功的区别
（十）内功和武功训练要诀
（十一）意念在内功中的重要作用
（十二）意念在武功中的重要作用
二　意识与练功修道
（一）大智大慧的取得
（二）提高认识与意识净化
三　意识与练功修身
（一）意识的多方面作用
（二）意识的作用方式
（三）长期锻炼与意识的飞跃
（四）新浑圆三字经
（五）人类健康长寿之道
四　独立守神
（一）守神的心法
（二）独立守神与抱圆守一
（三）精、气、神
（四）形、神、圆
五　修思、修身与修道
（一）观念与思想方法
（二）修身
（三）再谈修思与修身
六　超人的认识和不求而求的方法
七　真假武功和真假气功的辨识
（一）真假武功的识别
（二）真假气功的识别
（三）练功出偏及其防止
八　人的精力与生命运动
（一）人的精力概述
（二）生命运动的要素
九　浑圆功功效溯源
（一）浑圆功与高级武功和特异功夫
（二）重视修道过程中的种关系
（三）倡导练武修道五部曲
（四）浑圆功试力的慢练特性
（五）浑圆功试力的微动特性
（六）武术与功力
附　录
一　答问释疑
二　生平著述
三　行武感言
四　浑圆之魂
“功夫”颂
浑圆门道德规范要点
（一）心性修炼指要
（二）三个相信
（三）四条规范
（四）成功之路
浑圆武术段位评定标准