阴阳一调百病消:罗博士的养生真经 电子书下载 PDF下载

阴阳一调百病消:罗博士的养生真经
内容简介
你知道身体里的气是如何运行的吗?你知道气在人体内会形成一个“圆”吗?你知道如果这个“圆”不运转了,人就会生病吗?养生的最高境界是养气,养生最简单的方法就是调阴阳。罗博士教您调阴阳的最佳方法:最不上火的补气方——生脉饮;最简单的补心血方法——吃龙眼肉;最直接的补脾血中成药——归脾丸;最神奇的化瘀血药材——蚯蚓;我家不传的小秘方——蚯蚓治痔疮;最能消积化积的单味药——鸡内金。 ·查看全部>>
目录
第一章 万病只有一个原因:阴阳不调
第一节 要想寿命长,全靠调阴阳
第二节 女性阴阳不调,脸上就会长斑
第三节 女性滋养阴血的秘方:玉灵膏
第四节 阴阳只要一调,疾病立刻就消

第二章 阴阳是个总纲,寒热左右健康
第一节 阴虚生内热,阳虚则寒
第二节 健康不健康,寒热来主张
第三节 如何清除身体的寒湿和湿热
第四节 一朝寒气一身病
第五节 调阴阳的方法之一:寒则温之
第六节 调阴阳的方法之二:热则寒之
第七节 中医的最大秘密:藐视敌人,强大自己

第三章 只有阴阳平衡,气血才会通畅
第一节 气血像夫妻,和睦是根本
第二节 气虚阳不足
第三节 血虚阴不足
第四节 人有瘀血怪病多

第四章 判断身体阴阳的简单方法
第一节 身体有热舌苔黄,舌质淡白是寒象
第二节 寒则痰涕清白,热则痰涕浓黄
第三节 鼻红脾胃有热,额红肺上有火
第四节 气虚之人,舌有齿痕
第五节 气血两虚,舌质淡白
第六节 是否有瘀血:女看舌上红点,男看舌下静脉

第五章 调理身体阴阳,食物可以帮忙
第一节 吃饭就是调阴阳
第二节 食物可以改变人的性情
第三节 十大属阴的食物
第四节 十大属阳的食物

第六章 身体寒热不均,调理各有绝招
第一节 石膏粳米汤:最快最有效的退烧方法
第二节 一杯苏叶水:感冒发冷时的神药
第三节 生姜:最简便的驱寒食物
第四节 羊肉汤:最好喝的驱寒药
第五节 三仁汤:祛暑湿最灵验的方子
第六节 瘦猪肉炖莲藕:暑热天的救命汤

第七章 调理气血的简单方法
第一节 生脉饮:最不上火的补气法
第二节 龙眼肉:补心血最简单的方法
第三节 归脾丸:补脾血最好的药
第四节 蚯蚓治疗脑血栓:化瘀血最神奇的方法
第五节 蚯蚓治痔疮:我家最重要的秘方
第六节 鸡内金:最能消积化瘀的食物

第八章 人体里面有个圆,水火在中间
第一节 心是火脏,肾是水脏
第二节 气血通不通,要看圆运动
第三节 圆运动正常与否决定身体是否健康
第四节 圆圈转不转,脾胃是关键
第五节 千年养生第一糕:八珍糕
第六节 八珍糕的神奇功效

第九章 百病生于气,慈悲是良药
第一节 百病生于气,情深人不寿
第二节 人一生气,肝就罢工
第三节 女性要想美丽,先要疏通肝气
第四节 慈悲是长寿的秘方
同类热门电子书下载更多
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1