单板滑雪是以大自然为伴，以自然为对手的体育运动项目。在银色的世界中，在深绿色松柏的映衬下，呼吸着清澈透入心脾的空气，自由自在地滑过山谷坡地，在身后留下洁白的层层雪浪，坐在缆车上一边休息，一边观赏美丽的自然，一边聆听着空灵悠远的音乐，让心灵回归自然，这是单板滑雪的特点之一。
单板滑雪是一种重力落下的惯性运动，作为娱乐性的大众单板滑雪的技术主要是如何控制速度、运用转弯技术、适应不同坡度、雪质，达到在各种自然条件下自由自在地滑行。单板滑雪易爱气候因素的影响，滑雪者必须适应各种气候条件，条件多变对滑雪者适应能力要求很高，这也是单板滑雪的特点。单板滑雪在滑进中几乎不需要自身力量去蹬动来推动前进，可供选择的坡度很多，可以适合所有人滑行，而且单板滑雪不受年龄、体力、性别的影响。有人把单板滑雪运动称为“终身运动项目”，就可以看出单板滑雪运动具有极高的锻炼价值。