武术的本源是什么？古人是怎样练武的？古拳论所论述的只是一种境界吗？这些问题，曾经一直困扰着我，直到我学习了少摩拳，才找到了确切的答案。
　　中国武术的集大成者戚继光，在《纪效新书·拳经捷要论》中说拳术为“活动手足，惯勤肢体，此为初学入艺之门也”。“大抵拳棍刀枪叉钯剑戟弓矢钩镰挨牌之类莫不先有拳法活动身手。其拳也，为武艺之源”。《拳经三十二势》的基本形式，是一个一个的单势，和配有说明的使用方法和功法练习。戚继光兼收并蓄，将各门拳术的精华融会贯通，择其拳法之善者三十二势，绘图、注诀以教人。这样以单势为内容的拳法，与今天我们看到的大多数以套路为主要形式的武术截然不同。
　　少摩拳的主要内容有四部分：站桩、单势训练、步法训练、打法训练。少摩拳是一门传统的武术，它创立的目的，旨在提高人的实战能力。少摩拳脱胎于梅花拳，从内容到形式，都保持了中国武术本源的特征。同时，由于刘丕显祖师本身就是一位博学多才的武学宗师，所以少摩拳从产生起，就具有其特有的文化内涵。