生活是一碗五味俱全的汤，酸甜苦辣咸每种味道都要品尝。然而，如何在恶劣的环境中保持一颗健康快乐的心是每个人的人生必修课。你的心情你做主，有了这本教你调控情绪的快乐宝典，你就是一个快乐的人，一个能将坏情绪踢出九霄云外的人。
　　★经典语句★
　　※生活从来不是一条笔直的路，弯弯曲曲，跌跌撞撞，任何人都避免不了。
　　※你可以不喜欢挫折，也可以在遇到挫折时哭泣，但绝不能屈服，更不要去怨恨。
　　※生活是用来享受的，不是用来忍受和煎熬的。
　　※不要把烦恼带到床上，因为那是休息的地方；也不要把烦恼带到明天，因为明天将是美好的。
　　※你可以哭可以闹，但是哭过之后，就要擦干眼泪回到正常的生活中，而不是一直哭哭啼啼。