自我健康管理 电子书下载 PDF下载
内容简介
全书共分9章，系统全面、针对性强，综合系统介绍了自我健康管理的主要内容和要求、理论和操作方法。其内容包括：健康管理概述、个体健康风险评估、生活方式与心理健康评估、压力与健康、心身疾病与健康、膳食营养安全与健康、运动处方、心理与健康和解读体检报告。
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