川西奋战
1 一边发烧一边骑（成都-雅安）
2 一个包子结下的兄弟（雅安-二郎山-泸定）
3 背着高压锅骑川藏（泸定-康定）
4 翻“折多”就像生孩子（康定-折多山）
5 闯入童话世界（折多山-新都桥-高尔寺山）
6 我们的七人纵队（高尔寺山-雅江）
7 剪子弯山某人失踪（雅江-剪子弯山）
8 119道班的“千古绝跑”（剪子弯山-119道班）
9 在4000米高空中飘荡（119道班-卡子拉山-理塘）
10 彪悍的赛马手搞不定自行车（理塘赛马节）
11 仙鹤请借我双翅（理塘）
12 海子山下的流血事件（理塘-海子山-措拉）
13 最烂的路上遭遇最壮丽的河（措拉-巴塘）
14 进藏前队伍分裂（巴塘）
15 金沙江畔的追逐赛（巴塘-竹巴龙）

藏东流浪
16 西藏的第一座大山我栽了（竹巴龙-宗巴拉山-芒康）
17 红土路上清澈的眼睛（芒康-拉乌山-竹卡）
18 觉巴山上的“桃色事件”（竹卡-觉巴山-登巴）
19 藏区最缺什么？（登巴-东达山-左贡）
20 蜗牛队里的“小尼姑”（左贡）
21 大山上飞下来的连体人（左贡）
22 才俊的8公里，关于搭车（左贡）
23 与单车狂人过招（左贡-邦达）
24 “人品”路段：72拐（邦达-业拉山-怒江）
25 如果磕长头去拉萨？（怒江-八宿）
26 安久拉山下的放羊弟弟（八宿-安久拉山-然乌）
27 然乌湖在哪里？（然乌）
28 川藏骑行“父子兵”（然乌）

藏东南的幸福时光
29 平生第一次要饭（然乌-米堆）
30 次登多吉老人一家（米堆村）
31 尝尝冰川的冰 （米堆村）
32 恐怖又温暖的夜路（米堆-中坝-松宗）
33 川藏绝世恋情 （松宗）
34 波密遇森林大火（松宗-波密）
35 穿越世界上最密集的原始森林（波密-岗乡）
36 听口哨回家的马儿（岗乡-波密）
37 通麦天险，有惊无险（波密-通麦-排龙）
38 洗野温泉全裸遭偷拍 （排龙）
39 路边水毁了我的石锅鸡（排龙-鲁朗）
40 色季拉山，比任何一次都难 （鲁朗-色季拉山-八一）
41 八一胜利大会师（八一）

终圆梦
42 守护古堡的爷孙俩（八一-工布江达）
43 “4444”与白唇鹿（工布江达-松多）
44 米拉山上告别牦牛（松多-米拉山-墨竹工卡）
45 布达拉宫，就在那里 （墨竹工卡-拉萨）
46 拉萨，不醉不归（拉萨）
拉萨后的日子
骑车旅行，不败的魔咒
现在的我们
写给准备上路的朋友