第一章 探索经络的奥秘
什么是经络
经络的作用
沟通脏腑?联络全身
运行气血?协调阴阳
抵抗病邪?保卫机体
传导感应?调整虚实
诊察疾病?治疗疾病
经络系统的组成
十二经脉
奇经八脉
十二经别
十二经筋
十二皮部
十五络脉
常见的经络疗法
针——针刺疗法
按跷——推拿疗法
砭——刮痧疗法
导引疗法
灸——艾灸疗法
常用的按摩手法
按法
推法
击法
拿法
摩法
啄法
拨法
掐法
抖法
揉法
穴位的基本常识
什么是穴位
穴位的分类
正确找到穴位的方法
手指同身寸取穴法
体表标志取穴法
骨度分寸定位法
经络推拿的注意事项
适应证
禁忌证
注意事项
异常情况的处理

第二章 图说人体经络穴位
手太阴肺经
手太阴肺经的循行
肺经异常可能表现的疾病
手太阴肺经的腧穴
手阳明大肠经
手阳明大肠经的循行
大肠经异常可能表现的疾病
手阳明大肠经的腧穴
足阳明胃经
足阳明胃经的循行
胃经异常可能表现的疾病
足阳明胃经的腧穴
足太阴脾经
足太阴脾经的循行
脾经异常可能表现的疾病
足太阴脾经的腧穴
手少阴心经
手少阴心经的循行
心经异常可能表现的疾病
手少阴心经的腧穴
手太阳小肠经
手太阳小肠经的循行
小肠经异常可能表现的疾病
手太阳小肠经的腧穴
足太阳膀胱经
足太阳膀胱经的循行
膀胱经异常可能表现的疾病
足太阳膀胱经的腧穴
足少阴肾经
足少阴肾经的循行
肾经异常可能表现的疾病
足少阴肾经的腧穴
手厥阴心包经
手厥阴心包经的循行
心包经异常可能表现的疾病
手厥阴心包经的腧穴
手少阳三焦经
手少阳三焦经的循行
三焦经异常可能表现的疾病
手少阳三焦经的腧穴
足少阳胆经
足少阳胆经的循行
胆经异常可能表现的疾病
足少阳胆经的腧穴
足厥阴肝经
足厥阴肝经的循行
肝经异常可能表现的疾病
足厥阴肝经的腧穴
督脉
督脉的循行
督脉异常可能表现的疾病
督脉的腧穴
任脉
任脉的循行
任脉异常可能表现的疾病
任脉的腧穴
经外奇穴
经外奇穴概述
经外奇穴穴位

第三章 种常见疾病的经穴自疗方法
感冒
病症及有效穴位
·风池穴·合谷穴·大椎穴
鼻炎
病症及有效穴位
·迎香穴·合谷穴·肩井穴
咽炎
病症及有效穴位
·少商穴·人迎穴·天突穴
咳嗽
病症及有效穴位
·经渠穴·天突穴·鱼际穴
头痛
病症及有效穴位
·风府穴·列缺穴·太阳穴
腹痛
病症及有效穴位
·足三里穴·内关穴·合谷穴
腹泻
病症及有效穴位
·天枢穴·大巨穴·足三里穴
牙痛
病症及有效穴位
·合谷穴·颊车穴·下关穴
呕吐
病症及有效穴位
·内关穴·风池穴·中脘穴
晕厥
病症及有效穴位
·人中穴·合谷穴·百会穴
扁桃腺肿痛
病症及有效穴位
·合谷穴·太溪穴·天突穴
慢性疲劳综合征
病症及有效穴位
·太阳穴·印堂穴·手三里穴
落枕
病症及有效穴位
·列缺穴·后溪穴·外关穴
哮喘
病症及有效穴位
·尺泽穴·鱼际穴·复溜穴
眼部疲劳
病症及有效穴位
·四白穴·瞳子髎穴·睛明穴
失眠
病症及有效穴位
·内关穴·神门穴·涌泉穴
打嗝
病症及有效穴位
·膻中穴·天突穴·少商穴
宿醉
病症及有效穴位
·肝俞穴·百会穴·天柱穴
多汗症
病症及有效穴位
·复溜穴·合谷穴·肾俞穴
中暑
病症及有效穴位
·人中穴·风池穴·大椎穴
贫血
病症及有效穴位
·血海穴·膈俞穴·神门穴
冠心病
病症及有效穴位
·内关穴·心俞穴·极泉穴
心绞痛
病症及有效穴位
·郄门穴·内关穴·至阳穴
高血压
病症及有效穴位
·百会穴·曲池穴·涌泉穴
低血压
病症及有效穴位
·神门穴·阳池穴·大陵穴
糖尿病
病症及有效穴位
·劳宫穴·肾俞穴·手三里穴
老年痴呆症
病症及有效穴位
·大钟穴·太阳穴·印堂穴
耳鸣
病症及有效穴位
·翳风穴·少海穴·听宫穴
神经衰弱综合征
病症及有效穴位
·百会穴·膻中穴·三阴交穴
抑郁症
病症及有效穴位
·天柱穴·神门穴·足三里穴
胃肠炎
病症及有效穴位
·胃俞穴·中脘穴·足三里穴
消化不良
病症及有效穴位
·天枢穴·公孙穴·中脘穴
便秘
病症及有效穴位
·支沟穴·大肠俞穴·内庭穴
胆结石
病症及有效穴位
·太冲穴·内关穴·期门穴
类风湿性关节炎
病症及有效穴位
·膝眼穴·郄门穴·大陵穴
肩背酸痛
病症及有效穴位
·肩井穴·天宗穴·合谷穴
面肌痉挛
病症及有效穴位
·四白穴·翳风穴·颊车穴
小腿肌肉痉挛
病症及有效穴位
·足三里穴·委中穴·承山穴
颈椎病
病症及有效穴位
·大椎穴·后溪穴·肩井穴
肩周炎
病症及有效穴位
·肩髃穴·肩贞穴·天宗穴
腰椎间盘突出
病症及有效穴位
·肾俞穴·后溪穴·委中穴
梨状肌综合征
病症及有效穴位
·委中穴·肾俞穴·太溪穴
腰扭伤
病症及有效穴位
·肾俞穴·大肠俞穴·大巨穴
踝关节扭伤
病症及有效穴位
·解溪穴·昆仑穴·阳陵泉穴
冻疮
病症及有效穴位
·合谷穴·翳风穴·足三里穴
水肿
病症及有效穴位
·肾俞穴·颊车穴·迎香穴
痛经
病症及有效穴位
·关元穴·肾俞穴·气海穴
月经不调
病症及有效穴位
·血海穴·三阴交穴·足三里穴
女性更年期综合征
病症及有效穴位
·照海穴·三阴交穴·申脉穴
脱发
病症及有效穴位
·百会穴·风池穴·天柱穴
乳腺增生
病症及有效穴位
·乳根穴·膻中穴·天溪穴
痔疮
病症及有效穴位
·会阳穴·长强穴·孔最穴
附录一：十二经脉循行歌
附录二：经络穴位保健歌