在我们大约1360克重、充满褶皱的大脑内，约有140亿个神经细胞。一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆，最善于用脑的人，一生中也仅使用掉脑能力的10%。大脑的潜力之大，超乎我们的想象。
　 关于记忆力，我们有一个普遍的认知误区：我们总以为自己记不住东西，或者忘性太大。其实，我们上过的每一堂课、听过的每一个讲座、耳闻目睹的一切，始终都潜藏在我们的头脑里，等待着合适的线索唤醒它们，让它们重新进入意识中。这与我们只要点击鼠标就可以查找到维基百科里的知识是一样的道理。而记忆力训练的目的有两个，一是培养思维在不同主题之间的跳跃能力，二是培养大脑在旧有思想中创造出新的联系的能力。
　 乔舒亚·福尔原本是自由记者，在采访过一次美国记忆力竞标赛之后，他为记忆大师们令人目瞪口呆的超级记忆力所折服，对记忆术产生了强烈的兴趣。在得知似乎“智力平平”的普通人经过适当的训练也能拥有超级记忆力之后，他在一位世界记忆大师的帮助下，花了一年的时间进行专门的记忆力训练，然后参加了美国记忆力锦标赛并一举夺冠。
　 福尔使我们对记忆力有了全新理解和认识，同时提供了各种实用的记忆技巧。从西蒙尼戴斯发明的记忆术，到怪诞的“与爱因斯坦月球漫步”图像，到“记忆宫殿”，到记忆编码表，再到PAO系统，福尔带领我们探索记忆的奥秘，使我们意识到，每个普通人都拥有记忆天赋，只要通过一定的训练，我们的超级记忆力完全可以释放出来！