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内容简介

在我国，内脏脂肪型肥胖最为典型，其主要特征就是肥大的腹部，如同苹果一般。不要以为内脏脂肪型肥胖只会影响个人形象，其实不然，它是引发高血脂、高血压、脂肪肝等慢性疾病的罪魁祸首，如果任由其发展或采用不正确的减肥方法，只会令病情加重，并增加猝死的危险！所以，要想健康地减肥，就要用科学的方法减去内脏脂肪。
　　那么，内脏减肥该怎么减呢？
　　本书针对现代人的特点，由专家将从饮食、生活起居、运动锻炼、情志、中医疗法等方面，打造出简单、易学、实用的内脏减肥方法。这些方法可以随时随地进行，不论是清晨起床、外出、午休还是晚上回家。本书将是你减肥路上不可多得的健康宝典！

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