《生活要有暖和光》是毕淑敏写给女性修养三书之一。

人生有阳光普照大地，也有风雨摧花折枝，我们以什么为轴心才能经得住创伤，幸福驶过人生的航程？在纷繁的世界里，我们常常孤独、沮丧、无助、不安； 我们该以怎样的姿态面对生活？

苦难和悲伤是生活的真实，但我们为了生活中可以出现的爱、纯真、温暖、阳光，便可以义无反顾地越过困难，这就是生活的本质。即使你在奔忙中累了，失望了，打算放弃妥协消沉了，也请不要停止生活。

《生活要有暖和光》毕淑敏以心理咨询师的心思，以文学家的关怀，讲述了女孩子在混乱不堪、千头万绪的生活里，该如何处理自己与生命、世界的关系，自己与社会的关系：请构建自己的信念体系：

内心保持沸腾，世界也为你绽放；胸中装满深切爱，世界就会灿烂千阳。