前言 孩子的健康应该掌握在父母手中
第一章 孩子最容易得什么病——做一个懂医的严父慈母
不懂医，孩子生病您只有求医生
望五官（苗窍）、看络脉、察囟门——全方位掌握孩子的身体状况
保护孩子从养脾护肺开始
孩子生病后的“君臣佐使”调治法
我养儿、治儿时遵循的三个基本原则
给孩子穿衣服的智慧
中医养儿的十大黄金法则
有时候，孩子发烧不是病

第二章 孩子有病早知道——儿童疾病的家庭自测自诊法
看孩子的脸色知健康
保护孩子的脾胃，妈妈该怎么做
学会观察孩子的鼻子，莫让感冒继续伤害他
不要忽视了孩子的大小便
妈妈要学会观察孩子的嘴唇和舌苔
孩子的食指内侧也藏有健康小秘密
妈妈要学会从宝宝的哭声中获取健康信息
巧听肺里的呼吸声，知孩子肺的健康状况
孩子的“天窗”也要常通风——囟门是反映孩子健康状况的一个窗口
怎样才能知道孩子有没有淋巴结肿大
如何根据孩子的口味和冷热来查病因

第三章 孩子后天成长全靠脾胃——适用于大多数中国孩子的养脾良方
孩子身体好不好，80%取决于脾胃
增强孩子体质，用三仙护宝贴
家有壮儿膏，孩子长得高
孩子消化不良怎么办——小儿伤食的家庭速调良方
孩子吃饭香，妈妈最安心——小儿厌食的家庭速调良方
孩子不能乱吃鸡内金
“健脾减肥粥”是孩子最好的减肥药
孩子肚子胀，妈妈怎么办
治孩子便秘，请用蜜导法
孩子的好多病是吃饭时种下的
怎样吃瓜果，孩子才不会生病

第四章 孩子身上最娇嫩的器官是肺——适用于大多数中国孩子的护肺良方
孩子肺热了怎么办
孩子扁桃体发炎了怎么办
为什么孩子吃了退烧药还高烧不退
没有哪一种药能通治感冒——不同感冒的家庭调治方
不要孩子一咳嗽就给他喝梨水
妈妈的乳汁也可以成为祛痰的良药
雪梨膏去痰，痰止一挥间
咳和嗽其实是两种疾病
孩子得了过敏性哮喘怎么办
“引痰下行法”，治愈咳嗽有办法

第五章 把孩子养得壮壮的——小儿饮食疗法
孩子生病了，妈妈的乳汁也是药
家有三豆解毒方，孩子无毒一身轻
什么样的食物能让孩子的咽炎和扁桃体炎断根
孩子拉肚子的快速止泻法——茯苓山药粥
孩子突然呕吐了怎么办
孩子口腔溃疡，用大青叶、金银花水漱口
山楂治痢疾，疾病去匆匆
绿豆、猕猴桃、茴香叶子，种种赛灵丹
不管是胎热还是药毒，黑豆都能解
孩子肚子里有虫了怎么办

第六章 没有一个妈妈愿意让孩子吃药——小儿中药外治法
枸杞泡脚能弥补孩子的先天不足
孩子半夜发烧，妈妈可以临时救驾
花椒粉敷肚脐、姜辛汤泡脚，专治孩子肚子痛
新生儿患了脐炎，云南白药敷肚脐就好
用桑螵蛸泡脚，从此不用担心孩子会尿床
大蒜泥敷脚心，能止鼻出血
孩子长针眼、大便干，有皮肤病，用金银花泡脚
芦荟叶、油菜叶，可治烫伤疖肿
珍珠粉泡脚、王不留行子贴耳穴，让孩子不再调皮
酸枣仁水泡脚，孩子睡觉香又甜
淋巴结发炎，用五倍子和六神丸外敷
用薄荷水擦手心和胸口，让暑热永远也伤不着孩子
孩子如何补钙才正确
淡盐水漱口，不让孩子长蛀牙

第七章 给孩子治病，用药不如用手——小儿经络疗法
小儿经络按摩使用说明书
清肝经对孩子有什么好处
清胃经对孩子有什么好处
清心经对孩子有什么好处
补肾经对孩子有什么好处
推肺经对孩子有什么好处

第八章 您的情绪对孩子影响有多大——小儿心理疗法
孩子为什么睡不安稳
什么都不让孩子碰，对他的身体反而不好
孩子就像春天的小鸟——怕惊吓
伤孩子的自尊心，就是伤他的免疫力
孩子吃手指不要强加干涉
压力过大是孩子没食欲、抑郁的根源之一

第九章 孕前、孕中应该为孩子做好什么准备
怀孕前怎么调养才能保证孩子的先天强壮（一）
怀孕前怎么调养才能保证孩子的先天强壮（二）
怀孕前怎么调养才能保证孩子的先天强壮（三）
孕期怎么调养才能保证孩子的先天强壮
孩子一出生就肾精足的妙招
后记 让孩子永远不生病
附录 孩子常见疾病的家庭自治疗法一览表