《分清体质好养生》为不同体质人群提供相应的食疗、运动锻炼、心理调适、按摩、中成药等养生保健窍门;更针对肥胖、高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、慢性肺病、慢性肾脏病、胃肠病等常见多发病,结合体质分类,提出了具体的食疗、运动、心理、针灸按摩、中成药等疾病调养方案。书中大量一手案例对号入座,使初学者轻松入门,自己就能轻松分清体质、调理体质、防病保健。