妈妈有多用心,宝宝就有多健康。
培育健康的超级宝宝要有最好的营养。买来的食物虽然包装精美,看似营养丰富,但加工过的食物永远没有用新鲜食材现做的更富含营养,更健康。而且售卖的宝宝辅食价格昂贵,即使买最贵的有机食材来做宝宝食物,也比买加工辅食要便宜得多。
有了《婴幼儿辅食圣经》,妈妈就知道如何根据宝宝的年龄来选择给宝宝做什么食物,怎样节省更多的钱和时间。书中有300多道宝宝食谱,让大家学会做绿色的、没有污染的、营养丰富的辅食,妈妈们还可以把批量生产的辅食用各种方法储存起来。此外,还介绍跟宝宝营养和健康相关的小细节,比如教大家自制无污染洗涤剂、消毒剂,自己种绿色的宝宝蔬菜……可以让忙碌的妈妈们,拥有一本编排简单、主题明确的儿童食品指南。
本书在1987、1999、2003三版出版,至今仍在美国总榜排名前列,在所有指导婴幼儿睡眠问题的图书中排名第一,是一部最详尽的婴幼儿睡眠起居指南。
本书作者维斯布朗博士是全美研究儿童睡眠和成长最著名的专家,从事儿童睡眠研究达35年,对儿童睡眠规律、儿童睡眠常见的问题有深入的研究。
本书内容严谨,科学性强,详细地介绍了从婴儿出生到青春期的所有睡眠知识和常见睡眠问题,并通过真实的案例,给出相应的解决办法。作者的许多研究发现,比如睡眠质量与智力发展、适应能力之间的紧密关系、白天小睡和提前入睡的重要性,使我们对睡眠的科学机制有了深刻认识,同时也有了改善睡眠的有效方法)。本书尤其强调把入睡看做一种可以学习的能力,建议所有父母通过训练孩子自己入睡,帮助孩子养成健康的睡眠习惯。本书指导性极强,对各个年龄儿童的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议,对哄宝宝睡觉的技术、喂养的技术、睡眠习惯养成的技术都给出了可以直接操作的答案。
与一般睡眠类图书不同的是,本书的睡眠观点和建议全部来自于作者的亲身实践——他帮助成千上万个宝宝解决了各种令父母头疼的睡眠问题,并养成了自我入睡的健康习惯。你可以在书中看到这些实例。