中医气功实训教程/北京中医药大学针灸推拿专业实训教材 电子书下载 PDF下载

中医气功实训教程/北京中医药大学针灸推拿专业实训教材
内容简介
《中医气功实训教程/北京中医药大学针灸推拿专业实训教材》分为总论和各论两个部分。总论部分主要介绍气功的训练要领与注意事项、练功反应与偏差预防,旨在训练之初使实训者对气功训练有基础性的认识,正确对待气功训练时的反应,预防练功偏差的出现,达到安全、科学、合理的练功要求。各论部分首先介绍气功“三调”的基本操作,一方面是为后面的各章功法提供基本的操作内容,另一方面是为减少重复,有引领以后各章的作用。随后的各章是按照站桩功、放松功、五行掌、八段锦、五禽戏、易筋经、保健功和二十四式太极拳的顺序安排。这是因为站桩功是所有功法的基础,放松功能够帮助训练者放松,二者是实训的开端,而其他功法既蕴含了中医养生保健的理论,又属成套功法,列于其后,以便实训。此外,保健功与二十四式太极拳以其简便易学的特点作为自学训练的内容,列于《中医气功实训教程/北京中医药大学针灸推拿专业实训教材》最后两章。《中医气功实训教程/北京中医药大学针灸推拿专业实训教材》适合教学和所有学习气功者使用。
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