★总觉得累、老睡不醒怎么办？
　　薏米红豆饮，让体内清气赶走大脑的混沌，时时神清气爽。
　　★体质不好总是感冒怎么办？
　　揉揉脾经上的太白穴，增强身体元气，轻轻松松赶走感冒。
　　★经常消化不良怎么办？
　　坚持做做五禽戏、八段锦，举举手、晃晃腿，就能健脾助消化。
　　★冬天怕冷、夏天怕热怎么办？
　　踢踢毽子，刺激脚上的健脾穴，保护表气，让你时时温暖舒适。
　　★脸色发黄特别显老怎么办？
　　脾好才能气色好，不妨多吃点山药，补脾的同时还能延缓衰老。
　　★喝凉水都长肉怎么办？
　　健脾去痰湿，推动体内多余的“肥肉”运转起来，自然就能瘦。
　　★忧思劳累、总失眠怎么办？
　　桑葚汤、百合枸杞汤，汤汤水水帮你养脾又助眠。
　　★患有胃肠病怎么办？
　　每晚用山药、黄芪等药浴泡脚，你会惊讶地发现胃疼明显变少