我们的身体是一个有机的整体，各部分之间存在着密切的联系，称其“牵一发而动全身”一点也不为过。我们平常最不在意的坐姿、睡姿或饮食不节制、缺少运动，可能正式造成我们无法舒筋活骨、气血循环不佳的罪魁祸首。气血不行、身姿不正，也就难怪疾病会找上我们了。
　　王苓安老师是著名的“松筋圣手”，一直致力于推广具有神奇功效的“经络松筋法”。与其他古今外用技法相比，经络松筋法能够更深层地作用于我们的身体，打开深层筋结、活血通络，提升人体生命能量，让身体焕发生机。
　　本书围绕经络松筋法，全面介绍了经络松筋法的六大术法，分别针对头部、面部、背部、腹部、上肢、下肢等6大身体部位，通过牛角松筋手法松解筋结、通其经络、调其气血、补虚泻实，使阴阳归于平衡，进而使脏腑功能趋于调和，进而达到防病治病、强身的目的。经络松筋法更是美容护肤的法宝，以深层松筋手法促进经络气血运行正常，筋肉恢复正常弹性，促进身体新陈代谢正常，使皮肤回春再生。
　　此外，书中还介绍了松筋整体健康法。通过抱膝均整动作调整姿势，使股关节、骨盆、脊柱保持健康姿势，从而调整身形、正骨塑姿。