献辞
致谢
序
卷首语
脑科学与成人大脑发育
精神与物质的辩论：真的重要吗？
大脑研究与大脑扫描：经验与局限
思维与大脑：是逻辑计算机还是化学工厂？
大脑结构与组织
大脑不同部位的功能
奇妙的大脑
第一部分 大脑训练法——家庭篇
第01章 给大脑充电
必需品：维生素和矿物质
饮食和锻炼的影响
如何获得更强的脑电波
睡眠、烟酒、咖啡、药物、虱子、巧克力和性爱
第02章 调节你的情绪
情绪与思维
情绪思维与学习
积极思维：对心
理和生理的作用
抑郁症
当快乐来敲门
第03章 提高你的记忆力
大脑训练
记忆力
记忆力练习
第04章 提升智力
现代多元智力测试
提高你的智力和10得分
对智商的神经化学研究
IQ练习题
第二部分 大脑训练法——工作篇
第05章 工作中的大脑
环境因素
打破用脑瓶颈：一心多用的谬论
致命的皮质醇：压力化学物
专注力与抗干扰
管理之道
家里和工作中的不良关系
第06章 工作中的数字
数字思维
数字思维测试
数字思维训练
聪明人哪去了？
第07章 工作中的应用思考
应用型思考的过程——三个“1”
信息可信度的评估
评估推论的合理性
逻辑练习
批判地思考教育
第三部分 大脑训练法——游戏篇
第08章 边看边学
视觉思维：预测未来
视觉思维能力测试
前瞻思维：有“眼力”
反思思维：将来会更好
视觉、前瞻及反思思维能力
视觉思维练习
视觉IQ
在提高
第09章 创新思维能力
你有多会创新？
左脑右脑谬论
有用创造与无用创造
创新过程四步曲
创新思维能力
创新能力训练
应用思维能力：创造力、社会和教育
第10章 出声思考
言语思维能力与大脑训练
言语思维能力、言语智力水
平与言语推理测试
思考：自我的内心对话
如何进行深度交谈
对欲望、爱情和依恋的神经化学研究
言语思维能力练习
社交商——又一个谬论？
卷尾语
伦理思考与哲学
寻求社会公正
结语
黑暗挡不住光明的脚步
附录
术语表
答案
延伸阅读