擁抱自己,療愈外遇傷痛:離開婚姻前後的情緒療愈、親子教養、回歸平靜 电子书下载 PDF下载

擁抱自己,療愈外遇傷痛:離開婚姻前後的情緒療愈、親子教養、回歸平靜
内容简介
  《擁抱自己,療愈外遇傷痛:離開婚姻前後的情緒療愈、親子教養、回歸平靜》是一本給從愛情關系中,短暫恢復到「一個人」的書。當離開一段關系時,都會有著「受害者」所面臨到的負面情緒,憤怒、懊悔、受挫、孤獨、寂寞等。這樣的情緒,有時如狂風暴雨有時卻無聲無息站上心頭。不知怎麼了,很多時候「無法言宣(unspoken)」,找不到答案也無法走出。
  你以為,你深深地愛著他。你以為,就是因為我愛他,所以我才這麼痛苦;而愛情本身就包含了巨大的痛苦。我想,在泰半時候,你誤解「愛」了。
  身為心理諮商師的作者,以自身、他人的經歷,走出傷痛的過程,給予讀者一段重新探索關系的旅程。在下一段關系來臨前,那是一段找尋自己、了解自己、進而擁抱自己的過程。如何找到痛處的源頭,如何發現愛的真面目,如何縮短低潮期,如何面對失去愛的未來,如何確認那是我們所愛。在書上,一個愛的歷程,在愛的關系里,所會遇到的,外遇、劈腿、謊言、不信任……,她將帶領我們找到一個指引。
  《擁抱自己,療愈外遇傷痛:離開婚姻前後的情緒療愈、親子教養、回歸平靜》是印度的情緒小練習。讓你從問題的體驗中,去經驗你的情緒,得知情緒的源頭,進而幫助有效的排解情緒,達到平靜。
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