游戏让我们开心，因为它是我们主动选择要从事的艰苦工作。事实证明，没 有什么能比出色而艰苦的工作更能让我们开心。我们一般不把游戏看成艰苦 的工 作。毕竟，我们是在“玩”游戏，而一直以来我们又被告知，“玩”跟工作 是对 立的。但这与实际情况相去甚远。事实上，杰出的游戏心理学家布莱恩·萨 顿史 密斯（Brian Sutton—Smith）就说过：“玩的对立面不是工作。而是抑郁。”根据临床定义。当我们情绪低落时，缺乏信心的悲观感和缺乏活动力的 沮 丧感都在折磨着我们。要扭转这两种情绪，我们必须拥有对自身能力的乐观 态 度以及充沛的活动力。目前还没有描述这种积极状态的临床心理学术语，但 它 完美地描述了玩游戏时的情绪状态。游戏是让我们集中精力的大好机会，在游戏中，我们积 极乐观地做着一件自己擅长并享受的事情。换句话说，从情 绪上看，游戏正跟抑郁相对。在玩精彩的游戏时，也即在克服不必要障碍时，我们主 动让自己朝着情感频谱的积极一端前进。我们紧张地投入其 中，而这恰恰是产生各类积极情绪和体验的正确心态和身体状况。