本书是Beyond刘卓辉过去三十年来的个人随笔集,其中不仅记录了作者与众多大牌,如Beyond、崔健、何勇、罗大佑、苏芮、甄子丹等交往的细节、记忆、不为人知的往事、音乐创作的故事,还记录了作者三十年间穿梭于香港和大陆之间发生的趣事以及对时代变迁的感慨。本书不仅是作者个人的音乐创作史,也是一部香港、大陆音乐市场的发展史,更是一部三十年时代变迁、风云变幻的见证史。