获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！
　　最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。
　　不过，按摩虽然对健康有极大的帮助，但碍于传统按摩书的艰涩难懂，不少人对按摩望而却步。而现在，你终于可以摆脱这个困扰，本书将按摩与食补结合起来，为你呈现最丰富的内容：
　　◎最容易理解的按摩原理
　　◎最清楚的按摩方法
　　◎最有针对性的按摩用途
　　◎最详细的按摩步骤
　　◎最真切的按摩图片
　　◎最贴心的配套食补妙方
　　使不同年龄人群、不同性别人群均有最好的养生、保健、治病之道。相信本书一定会令你在轻松实践中学会按摩，爱上按摩，与家人一同分享按摩的生活乐趣！