护好脊,永别慢性疼痛 电子书下载 PDF下载

护好脊,永别慢性疼痛
内容简介

  越来越多的人开始出现不知名、找不出原因的“慢性疼痛”,例如头痛、头胀、关节酸痛、肌肉僵硬、背部紧绷、长期疲劳、下肢水肿等,即使做了较全面的体检,也查不出有什么问题。这些疼痛愈加严重之后,还会影响到肠胃道的健康,出现反复性的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等症状。

  疼痛找上门,你需要做的是消灭脊柱不正这个“健康杀手”。

  作者黄如玉,综合自己多年临床经验,系统、通俗地向读者讲解生活中常见的五大“慢性疼痛”,并从脊骨神经医学的角度,详细解说慢性疼痛的原因及解决方法。另外,还针对生活中较常见的“椎间盘突出、类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎、痛风”等提出专属调理方案。

  本书在通俗易懂的文字说明基础上,配用了大量真人示范康复训练照片,一步步引导读者通过动作训练减轻慢性疼痛,从理论到实践,更贴心,更实用。

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