《逆天瘦》中，完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类：
　　A.瘦身 · 曲线
　　提高代谢、消耗热量的 「元气暖身操」。
　　对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的「伸展拉筋」。
　　让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的「肌力训练」。
　　B.逆龄 · 保养
　　女生一定要水嫩的﹝黄金抗老汤底﹞+﹝美魔法精选煲汤﹞
　　我越来越年轻、逆龄进化的秘密﹝12个抗老·养生关键金钥匙！﹞
　　C.饮食· 美容
　　一天吃6餐，绝不饿肚子，还能提高新陈代谢的﹝小baby饮食法﹞
　　网友热议的好物﹝美魔女三宝﹞、﹝减肥宝贝﹞、﹝口袋必备随身好物﹞
　　超神奇的 ──3个月完美瘦身 塑出性感马甲线超级省力！
　　超级省力！你根本没感觉自己在减肥，效果却比一般运动更强、更加倍！
　　超级简单！就像刷牙、蹲马桶一样，连小学生都会！
　　独创的大球、小球肌力训练！瘦身更快、线条更美、也更容易练出“性感马甲线”！