如果你——
　　经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重
　　正在减肥，但运动或节食的压力让你越吃越多
　　减肥成功后需要保持身材，但因为控制不了食欲而反弹
　　想戒掉某种不健康的习惯（抽烟、喝酒……），但不知用什么方式替代
　　请把《吃货的50种情绪减肥法：轻松幸福的瘦身之旅》放在手边，随时使用美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士的情绪减肥法。
　　与其他减肥方法的区别：
　　极其简单易用
　　不用刻意运动
　　不用刻意节食
　　瘦身后容易保持
　　提升心理健康水平
　　减轻焦虑、抑郁和压力
　　因为很悲伤，所以我吃东西。
　　因为对我的妈妈很生气，所以我吃东西。
　　因为对自己感到灰心，所以我吃东西。
　　因为对新工作感到很满意，所以我吃东西。