情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：自助手册 电子书下载 PDF下载
内容简介
《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：自助手册》主要针对患者，可以帮助患有惊恐障碍、场所恐惧症、社交恐惧症、广泛性焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁症等心理问题的人士更好地理解自己的情绪，并认识到自己对不良情绪的反应亦将影响自己的情绪健康。读者可以从中学会控制自己的情绪、思维以及行为，抚平不安的情绪，并学习更有效的应对方式。坚持完成每一章提供的练习、家庭作业以及自测题可以帮助读者学会管理好自己的情绪并重拾愉快而富有成效的生活。
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