《本草纲目》中的食物养生宜忌速查手册 电子书下载 PDF下载
内容简介
全民养生简明读本。以《中国居家膳食指南》为理论依据，汲取数千年中医养生治病精髓，打造最适合中国家庭的治病养生绿色方案。一本书胜过千方药，掌握饮食养生宜忌，会吃不生病，吃对食物、选对方法，轻松得健康。
权威、科学、实用的食物养生宜忌速查宝典，精挑细选285种常见食材，详解每种食材的营养成分、养生功效、选购储存等养生知识，每种食材都为您推荐4~5道“黄金营养组合”的美味佳肴，以及图解十余组搭配宜忌，让您和家人健康地吃，聪明地吃。
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