本书从手部按摩的基础知识入手，介绍了手部反射区和手部穴位的相关知识、中医手诊自测法、方便好用的手指操及一些常见病的手部按摩方法。本书的内容翔实、科学，方法简单易学。读者可以结合书中图文加以练习，学习手部按摩和手部保健的技巧。

本书从头耳按摩与身体健康的密切关系入手，介绍了头耳部穴位的相关知识和头耳按摩的实用方法，以及如何通过头耳按摩来进行日常保健。本书内容丰富，编排合理，读者通过阅读图文，可以学习安全、实用的头耳按摩知识和按摩手法。

本书从介绍足部按摩的相关知识入手，逐步带读者认识足部反射区和足部穴位，由浅入深地讲解足部诊疗的理论和方法，介绍常见病的足部疗法以及日常足部护理。本书内容科学全面、通俗易懂，读者通过阅读文字，对照图解，就能轻松学习足部按摩方法。