焦虑障碍的正念疗愈之路 电子书下载 PDF下载
内容简介
如何应对焦虑障碍的身体症状？
如何自助式稳定情绪？
如何缓解思维反刍？
如何恢复睡眠？
为什么康复那么难？
为何正念练习有效？
……
你关于焦虑障碍的所有疑问，都将在本书中找到答案。
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