摆脱煤气灯效应：如何有效建立情感边界 电子书下载 PDF下载
内容简介
听起来像你经历过的吗？
——“只是一句笑话，别那么敏感！每个人都知道我只是在开玩笑”“我从来没这么说过”“我永远不会那样做”“我这么做是为了你好”“我真的不敢相信你竟然这么说我！”“你太敏感了”“不要跟我说不！”“我只是嫉妒，你对我太重要了”。
煤气灯效应会让人产生质疑，对自己的质疑——“他们为什么这样对我？”“可为什么，我总是感觉不太对劲呢？”“可能是我不够好”“也许真的是我记错了”“这个男人怎么表现得好像什么都没发生一样？”
让我们就从这一刻开始，拥抱治愈，远离煤气灯人。
——“只是一句笑话，别那么敏感！每个人都知道我只是在开玩笑”“我从来没这么说过”“我永远不会那样做”“我这么做是为了你好”“我真的不敢相信你竟然这么说我！”“你太敏感了”“不要跟我说不！”“我只是嫉妒，你对我太重要了”。
煤气灯效应会让人产生质疑，对自己的质疑——“他们为什么这样对我？”“可为什么，我总是感觉不太对劲呢？”“可能是我不够好”“也许真的是我记错了”“这个男人怎么表现得好像什么都没发生一样？”
让我们就从这一刻开始，拥抱治愈，远离煤气灯人。
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