了不起的我：走出丧亲之痛的自我疗愈之旅 电子书下载 PDF下载
内容简介
本书围绕悲伤的情感、悲伤的过程以及如何开始重建有意义的生活而展
开。通过理解悲伤的多个侧面，通过更详细地关注大脑回路、神经递质、行
为及情感如何参与丧亲过程，我们有机会以新的方式与那些正在遭受痛苦的
人共情。我们能体验他人悲伤的情感，以更大的同情和希望理解悲伤的过
程。
作者研究丧亲的悲伤之痛对大脑及身体的影响已有20余年，主张丧亲的悲
伤之痛应被视为一种学习方式，并希望可以通过本书中新的视角来观察大脑
如何使我们可以怀着对已逝亲人的记忆和爱度过余下的人生。
开。通过理解悲伤的多个侧面，通过更详细地关注大脑回路、神经递质、行
为及情感如何参与丧亲过程，我们有机会以新的方式与那些正在遭受痛苦的
人共情。我们能体验他人悲伤的情感，以更大的同情和希望理解悲伤的过
程。
作者研究丧亲的悲伤之痛对大脑及身体的影响已有20余年，主张丧亲的悲
伤之痛应被视为一种学习方式，并希望可以通过本书中新的视角来观察大脑
如何使我们可以怀着对已逝亲人的记忆和爱度过余下的人生。
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