阿德勒曾经说过：“每个人都既是一幅画作，又是这幅画的作者。”
我们是人生的主角，拥有改变人生的力量。
日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式，理论+技巧+步骤+案例，教你快速掌握阿德勒心理学，解决日常生活中的困惑和烦恼。
整本书结合轻松的手绘、图解的方式，生动地呈现了各种情境下的应对策略：
通过人生三大课题（工作、友谊与爱）的视角，厘清人际关系；
摆脱五种令你陷入自我内耗的错误认知；
找到恰当的场合与沟通时机，事半功倍地解决人际纠纷；
学习接纳失败的五种方法，度过生活中的低谷；
对照三十四种常见梦境的含义，了解自己内心的真正需求；
使用阿德勒心理学的方法，超越自卑，重振旗鼓，在自我认知、人际关系、职场、亲子关系方面实现惊人的改变。