自信表达心理学 电子书下载 PDF下载
内容简介
你能在任何场合、面对任何人都不犯怵吗？
你能自信地表达自己的感受和想法吗？
你能恰当地处理同事、上司对你的批评吗？
你能对付那些难缠的人吗？
你能自信地与异性建立亲密关系吗？
你能处理自己的愤怒并恰当处理别人对你的愤怒吗?
职场、商场、婚恋、家庭、学校、社区、社会……
需要自信表达的场合无处不在……
本书为读者介绍了通过自信训练来处理焦虑的方法，帮助读者维护自己的权利，减少关键场合的焦虑感或紧张感，提升作为一个人的价值感。找到一种自信而使用的方法处理生活中的平等关系，满足自己的需求。
适读年龄：18岁以上
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