产后妈妈身心护理全书 电子书下载 PDF下载
内容简介
生产完成后，新妈妈会遇到各种烦恼和困惑，可又忙于带孩子，顾不上解决这些问题。在《产后妈妈身心护理全书》这本书中，日本孕产保健专家介绍了既安全、又轻松的产后“自我护理”方法，告诉妈妈们，并不需要为产后的护理腾出特别的时间，育儿过程中，或者是空闲时间就可以做到了。
* 依靠肌肉的力量使打开的骨盆恢复原状
* 提高睡眠质量，短时间的休息就能恢复精神
* 用正确的哺乳姿势舒适地哺乳
* 用正确的站姿、蹲姿保护易痛的腰
* 调整自律神经，放松身心
* 锻炼腹部肌肉，使鼓出来的小肚子重新收紧
* 特别适合产后妈妈身心状况的健身操
同类热门电子书下载更多
- 先天性心脏病患儿家庭养育指导手册/“妈妈爸爸在线”丛书
- 宝宝经络按摩百病消
- 吴光驰定本育儿百科
- 小儿厌食症 陈永辉 主编 名医教你育儿防病丛书 中国中医药出版社 首儿专家团队倾力打造育儿书籍
- 家庭科学早教全攻略
- 中医智慧育儿百科
- 丹玛医师说：百岁医师的育儿秘笈
- 早产儿家庭养育手册： 附赠宝宝护理视频，掌握早产儿家庭护理要诀
- 就业金手指系列--高级育婴师从入门到精通（彩色图解版）
- 育婴师
- 新生儿0-1岁婴儿护理养育指南+早期教育指南 （软精装全2册）
- 李爱科谈孩子发热、咳嗽、鼻炎
- 小儿抽动症 名医教你育儿防病丛书 吴力群 主编 中国中医药出版社 首儿专家团队倾力打造育儿书籍
- 婴幼儿睡眠的秘密：4步养出甜睡宝贝（婴幼儿睡眠咨询师写给0-3岁宝宝父母的睡眠引导方案和养育指南！）
- 孩子脾胃肺好 大病小病不来找 食疗方+外敷方+经络按摩方+泡脚方 轻松解决孩子脾胃肺问题
- 看懂0～1岁宝宝的身体语言
- 7~12个月婴儿生理特点与保健
- 早产儿家庭养育指导手册
- 图解儿童经络按摩（升级版）
- 鲍秀兰谈婴幼儿养育误区
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1