第一章　梦想改变生活
月薪50万的美妙生活
你想要的到底是什么
你相信什么，你就看见什么
梦想摘星的人才可能登上月球

第二章　聚集正能量的人生
如何面对选择
没有那条更好的路
未来不是只有一种假设、一种选择
人生是一次长跑，暂时的落后和领先都不算什么
年轻人梦想实现指南
这件事你真的做不了吗
为什么你从来没有做过发起人
面对机会，你能抓住吗
没有天分就无法成为天才吗
痛苦和失败，都不值一提
你是一个悲观的人吗
为什么上天对我这么不公平
不要成为错误和失败的奴隶
所有的失败都是成功前的练习
战胜痛苦的秘方
变成乐观的超级英雄
感受生活的平淡和美
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
只有得到的东西，才是最好的东西
开始你的“小确幸日记”

第三章　职业、学习、爱情的规划
做你自己的职业规划师
如何做好职业规划
充分的准备工作
实践经验非常宝贵
跨行跳槽为什么
学习的技巧
怎么样读书才会有用
读书要读旧书
读书要读懒书
只有在书本上才能学到知识吗
爱情也需要规划吗
7条实用技能告别单身贵族
拒绝单身大作战
通过学习概率，抓捕白马王子

第四章　财富规划——踏上财富自由之路
你为什么要有钱
金钱会为你带来什么
为什么不能成为中产阶级
投资理财可以学习吗
富人跟穷人最大的区别是思维方式
投资理财是一种回报很高的技能
如何才能提高财商
投资理财的基本技能
薪水高了就有余钱了吗
你知道资产和负债的区别吗
理财，就是永远挑软的柿子捏
建立数字化思维
了解金钱增值方式，避免被忽悠

第五章　打败挡在梦想路上的“小怪兽”
“小怪兽”一：拖延症的悲惨生活
5分钟就能改变拖延症
“5分钟拖延症改变法”注意准则
以毒攻毒法
积分奖励法
任务竞赛法
“小怪兽”二：注意力涣散症
改变环境，专注当下
倒计时工作法
重视休息时间
“唵字诀”彻底放松头脑
“小怪兽”三：无法Say No
何不试着说一次No
哪边会更有利
Say No也要讲究技巧
“小怪兽”四：完美主义者
刻意放低对自己的要求
不要害怕犯错
“小怪兽”五：3分钟热度
目标明确，日起有功
安排详细计划，避免懒惰
步骤标准化，做到不用想就行动

第六章　记事本改变生活
书写是为了更好地思考
记事本是记忆的延展
记事本是经验的总结
记事本能对信息进行再加工
记事本帮助你战胜自己
你准备好了吗
工具准备
时间准备
心态准备
Just Do It，动手开始记录吧
随时把记事本带在身上
每天记录时间
根据独立的事件，而不是时间间隔来记录时间
记录时间的检查标准
记事本每天怎么记——从每一天开始
计划——“一日PDCA循环”从每日计划开始
执行——最关键的是行动
每周和每月PDCA

第七章　30岁前改变自己，30岁后改变世界
怎样做好一个NGO组织
好高骛远，脚踏实地
NGO组织的钱从哪里来
什么样的人适合从事NGO
墙的存在，是为了让你翻越

附录：零基础的投资之路