前言 健康是在人体反射区上炼出来的
第1章 善用全息反射区，修得健康无量佛
人体的每一处反射区都是能修得健康的乐土
人体反射区--通过全息反射区治病的几大优点
每一个反射区都需要用心去修行
——激发反射区潜能的四种神奇疗法
手到病去，心到佛知

第2章 手到病除，因祸得福
只要安心，人体自会风调雨顺--心脏病的家庭调治法
糖尿病不再是您终身的烦恼了--糖尿病的三种家庭调治法
何必舍近求远，治泌尿系统病的药就长在脚上
您会保护自己的脖子吗--颈椎病的家庭调治法
睡得香的人最幸福--失眠的家庭调治法
为什么憋得慌--鼻炎的家庭调治法
皮肤是人的第二张脸--硬皮病的家庭调治法
走路应该虎虎生风--足跟痛的家庭调治法
让呃逆症戛然而止
好汉也架不住三泡稀--腹泻的家庭调治法
老人最需要补气--小肠疝气的家庭调治法
头脑清醒才有好运气--头晕、头疼的家庭调治法
一定要对得起自己的胃--胃下垂的家庭调治法
一呼一吸都要保持通畅--哮喘病的家庭调治法
孩子拉不出屎怎么办--小儿便秘的家庭调治法
孩子扁桃体发炎怎么办--小儿扁桃腺炎的家庭调治法
孩子拉肚子怎么办--小儿泄泻的家庭调治法
孩子不吃饭怎么办--小儿厌食的家庭调治法
孩子几天不撒尿怎么办--小儿尿潴留的家庭调治法
心眼小，麻烦大--甲状腺肌瘤的家庭调治法
每个女人都可以月月舒心--月经不调的家庭调治法
为什么乳腺病很普遍--乳腺增生的家庭调治法

第3章 连名医也羡慕的小方法
高血压不能乱吃药
大黄粉加洋葱直接降高血脂
肾结石没什么了不起--肾结石的家庭调治法
醪糟暖你的胃--胃疼的家庭调治法
搬掉背部的三座大山--背部酸痛的家庭调治法
肩周炎最好治
网球肘并非网球运动员的"专利"--网球肘的家庭调治法
红眼病不麻烦--急性结膜炎的家庭调治法
用穴位就可扑灭耳朵里的杂音--耳鸣的家庭调治法
为啥大家都不喜欢听你说话--口臭的家庭调治法
流鼻血，用独头蒜就可以马上止住
痤疮用不着内服外抹--痤疮的三种特效家庭调治法
人最怕的是痒--荨麻疹和带状疱疹的家庭调治法
为夏天的皮肤保驾护航--痱子的家庭调治法
感冒一日清
这三种情况不用麻烦医院--崴脚、划伤、烫伤的家庭调治法
根本不用忌口的超级减肥法

第4章 听懂身体的话，自在如来--肢体语言测健康
永远别让自己父母的脚上出现痴呆线
老爱双脚侧立，子宫和前列腺可能有问题
观形知病法
没事儿老爱蹲着，小心椎管狭窄
最简手部观诊法--手也能望闻问切
如何使用你的手掌
知足才知福--足部健康自测法

第5章 身体处处皆福田--人体八大反射区的功效
足部是人体最大的福田
脚心反射区的神效
足趾反射区的神效
左足掌前半部反射区的神效
左足掌后半部反射区的神效
足内侧反射区的神效
足外侧反射区的神效
足背反射区的神效
右脚反射区的神效
小心驶得万年船--足部按摩注意事项

第6章 人体特效反射区
耳部反射区的特效
不用摸脚就能治病的招数--小腿反射区的特效
小腿内侧反射区的功效
小腿外侧反射区的功效
小腿背面反射区的功效
激活孩子特效反射区自愈潜能的基础方法
激活中老年人特效反射区自愈潜能的基础方法
附录 特效反射区疗法一览表