近年来，医药卫生领域发生了一场悄无声息的革命，从传统观念上的强调治疗逐渐转向强调预防。此外，预防医学本身的概念也有所扩大，即从单纯地预防疾病发展到积极采取措施优化身体状况。优化健康状况这一新趋势的关键在于对特殊情况进行筛查，并定期监测血压等重要健康指标，以发现潜在问题的早期迹象，从而在问题发展成疾病前及时处理。此外，新技术可以帮助人们自行监测身体各方面的健康状况，尽早得到专业医疗建议。专业医务人员也从新技术中受益良多，得以为受检者提供一系列复杂的身体检查和测试。

但随着可供选择的身体检查项目越来越多，人们也开始难以选择。本书旨在揭开健康筛查和检测的神秘面纱，帮助人们在监测和维护健康方面做出正确的选择。本书分为四部分：第一部分“监测健康状况”是关于健康和身体检查的概述，其中涵盖了影响健康的因素和检查身体的方法；第二部分“成人常规体检”阐述了最常见和最有用的检查项目的详细信息，不仅包括专业医务人员可能进行的检查，而且还包括一些自我监测项目，如皮肤检查；第三部分“优化健康状况”提供了许多切实可行的建议，包括从饮食和锻炼到疫苗注射和心理健康信息建议，尽可能为人们保持健康提供帮助；最后一部分“其他检查与记录表”，包括一些重要但不常用的医学检查信息，如组织样本的活检分析、其他可供选用的医疗筛查项目，以及可供复制和使用的表格（可用来记录自己和家人的身体检查结果）。