在你的童年，父母虽然给了你充足的物质条件，但是未能充分回应你的情感需求，因此你开始压抑自己的情绪和感受，筑起了一道心墙。父母缺乏情感能力，你自然也就学不到。长大后，你时常感到情感空虚，无法与他人建立真正的亲密关系，这是因为你缺少了建立有意义关系的最重要条件——与自己情绪的沟通渠道。

本书运用丰富的案例和练习，让你了解童年情感忽视对成年生活有哪些隐性影响，教你识别和治愈童年情感忽视，培养本应在儿时培养起来的情绪感知和情感沟通技巧，在与伴侣、父母、孩子的交流中修复童年的伤痕，收获更加有质量的亲密关系。

我觉得我的丈夫遭遇过童年情感忽视，我该怎样跟他说这件事？

如果伴侣双方都成长于情感忽视的家庭，该如何应对？

如果你正在寻找伴侣或已有伴侣:本书告诉你，童年情感忽视对选择伴侣以及关系质量有什么影响，帮你找到更适合自己的爱人，并与其建立真正的亲密关系。

我应该跟父母谈论童年被情感忽视的话题吗？我该怎么做？

对父母的愤怒使我感到内疚，我该怎么办？

如果父母曾在情感上忽视小时候的你:本书告诉你，成年之后该如何增强自己的情感力量、好好照顾自己、与父母建立健康的边界并和谐共处。

我可以看到自己的经历对养育子女的影响，现在还来得及修复吗？

如果你已经有了自己的孩子:本书告诉你，如何改变与孩子的交流方式，让孩子获得情感上的肯定，预防孩子遭到情感忽视，终结代际恶性循环，抚育出情感成熟的孩子。