细腻的人：高敏感人群如何摆脱精神内耗（日本Amazon2020年度图书榜榜首，缓解精神内耗的心理 电子书下载 PDF下载
内容简介
本书是写给那些敏感在意小事而感到疲惫的人的“超实践技巧集”，只要周围有人不高兴了就变得紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力，这些敏感情绪，该如何解决。
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