前言：剧变的世界里，谁都难以免俗
我就是我，是颜色不一样的烟火
我该以怎样的姿态，站立在这宽广的世界上
为实践自由，我选择成为我自己
“自我梳理”图表--我是怎样的自己
自我梳理图表
“自我梳理图表”例
《我为什么要歌唱》
永远年轻，永远热泪盈眶
“理想主义”过时了吗
试着了解自己的价值体系
自问自答：关于价值观的十七个题目
《谁偷走了你的时代》
假如梦想是大米饭，是生活必需品
世上本没有苍老，只有胆小
梳理儿时梦想，进行逻辑假想
梦想板，把你的未来当电影来看
做一个自己的梦想板
《小傻瓜》
喂！请问到“不拖延的世界”还有多远
通用“拖延症”病例
战胜拖延的葵花宝典
《假装很忙》
负能量“孩纸”，接招！“耗油跟！”
我脑中的纠结：正能量孩子和负能量孩子天天在吵架
正负孩子的争吵多出现在这些方面
能量天秤--正负能量的转换
正负能量转换器
《灰色的孩子》
所有的骄傲和自卑都是内心深处最大的软弱无能
骄傲和自卑的种子人人都有，却会长成不一样的植物
建立你的自信“王者招牌”
看清自信的小表格
《否定先生》
把我的敏感留给自己，你的无耻让你带走
一边保护好敏感，一边把“悲催”当做生活体验
把所有悲催都当做生活体验
每天进步一点点：在不顺利中掘矿
我的“进步”清单
《好呀小姐》
沟通障碍者有福音
一个沟通障碍者的自白
扩大自己的舒适区
沟通障碍有福音的生活方式
《沟通障碍有福音》
我该信些什么
对冥冥之中的力量心存敬畏
《时过境迁》
即使不能让世界迅速变好，至少不要加速世界变坏
《我们》
我所选择的生活方式
没有运动细胞的人为了生存，动起来
在局限中奋力奔跑
背包旅游，独自上路，和自己、和陌生人说说话
关于生活的方式
《去你的……》
大龄文艺女青年的生存锦囊
为爸爸妈妈准备的事情列表
《妈妈我不听话》
为自己打鸡血的蒙古药方
《大龄文艺女青年之歌》
那些年那些励志的小样儿
大学第一年
大学第二年
大学第三年
大学第四年
《给娜娜的歌》
未来战士自动重启，更新完毕
未来战士养成计划
未来战士登记表
《大英雄》
后记：一个孙子的价值观