孕产妇营养食谱-协和名医讲堂（孕期指导 怀胎知识百科全书 准孕妇怀孕 孕产妇保健 备孕 食谱营养 孕期饮食注意事项） 电子书下载 PDF下载
内容简介
本书从备孕开始，将孕前期、孕中期、孕末期、产褥期和哺乳期的营养补充逐一叙述。全书共分四章，第一章为备孕营养充电，第二章为健康、均衡的孕期营养，第三章为不可忽略的产褥期营养，第四章为恢复活力的哺乳期营养。协和营养科著名营养师亲笔攥写，提出助孕营养餐、膳食宝塔的概念，使孕妈妈轻松怀孕，营养充沛。另外，专家提出孕期“长胎不长肉”的理念，符合当代年轻人需要，让宝宝健康的同时，孕妈妈能更健康。图书所用营养食谱均为本书专门拍摄，图片真实、独一、可操作性强，10分钟就可做出一道精美的孕产妇营养餐。
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