高情商是练出来的:美国大学里的高情商训练课 [Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens] 电子书下载 PDF下载

高情商是练出来的:美国大学里的高情商训练课 [Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens]
内容简介
  高情商训练课是由美国华盛顿大学杰出心理学家玛莎?莱恩汉博士创立的,它最初是用来调控情绪的,后来发现许多情绪容易失控的人原本情商较低,很难与人沟通,人际关系极差,但通过训练课调整情绪后,情商迅速提高,在对外交流和沟通中,他们变得心态平和,善于沟通,既了解自己的感受,也了解别人的感受,建立起有效的人际关系,成为极具魅力的人。
  随着高情商训练课取得的巨大成功,它的影响力越来越大,现在它已经成为哈佛大学、麻省理工学院、斯坦福大学、耶鲁大学、普林斯顿大学,以及很多文理学院都在运用的高情商培训教程。
  不仅如此,玛莎·莱恩汉博士创立的这套技能,对临床心理治疗更是产生了深远的影响,被称为“辩证行为疗法”(DBT),如今全世界各地都有心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题。
  玛莎·莱恩汉博士也由此成为这一领域的开山鼻祖。

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