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图解催眠术
内容简介
近年来,随着社会的复杂化和多元化,有关心理学的书籍越来越多,告诉人们如何在繁杂的世界中调整心态,适应社会的快节奏。《图解催眠术》揭开笼罩在催眠术上的神秘面纱,科学地揭示了催眠术对调动人们的潜意识的重大作用。并重点介绍了催眠的方法和应用,使催眠术能更好地为人们所用。书中的多种方法,不但能激活人们的潜意识,产生无尽的潜能,而且可以用这些潜能适时地调节人们的心理状态,使人们能更好地在这个社会中找到自我的位置,取得更大的成功。 ·查看全部>>
目录
第一章 催眠术一点都不神秘
什么是催眠:一种特殊的治疗方法
催眠性恍惚:妙不可言的轻松感
催眠与潜意识:钥匙与房间的关系
被动性注意力窄化:暗示下的恍惚状态
感觉信号的处理:催眠暗示的传递途径
被暗示性亢进:语言暗示的惊人力量
催眠时的脑电波:大脑里发生了什么
催眠与睡眠:有关联,但不是一个概念
影响催眠的因素:哪些人容易被催眠
前世回忆:只是一种催眠治疗方法

第二章 了解一点催眠的历史
魔法和咒语:原始时代的催眠应用
国王的力量:皮拉斯的脚趾头能治病
麦斯麦术:法国政府买不来的动物磁流
磁性睡眠:法国侯爵与催眠疗法的起源
催眠的命名:布雷德医生的创意发明
自我暗示:库埃对自我催眠的贡献
催眠的革命:艾瑞克森的创造性催眠

第三章 掌握催眠其实很简单
催眠师的要求:你有潜力成为催眠师吗
催眠地点:在哪里都能被催眠吗
相互沟通:催眠师的准备工作
手臂升降测试:测试催眠敏感度
催眠诱导:进入催眠状态的重要环节
身体摇动法:催眠状态深化的方法
催眠唤醒:结束受催眠者的催眠状态
言语暗示:心理学的常用方法

第四章 轻松学会自我催眠
高峰体验:美妙的自我催眠
简洁与重要重复:编写暗示语的指导方针
分解目标与增强暗示:自我暗示的技巧
数数字和走楼梯:再唤醒与深化的方法
默坐法:最优雅的自我催眠
想象法:妙不可言的自我催眠
自我检查:你有没有进入催眠状态
持久训练:怎么让催眠效果越来越好

第五章 摆脱困境,催眠助你健康生活每一天
摆脱失眠:睡得香甜的催眠妙招
帮助戒烟:用催眠摆脱尼古丁的诱惑
消除焦虑:用催眠让身心轻松舒服
摆脱心理阴影:催眠可以拂去心理阴影
寻找失物:催眠帮你找到遗失的物品
缓解疼痛:用症状置换法缓解病痛

第六章 激发潜能,催眠帮你塑造强大自我
提高记忆力:从今天起,你可以一目十行
增强决策力:用催眠让自己变得果断高效
激发强大气场:催眠出你的王者气质
改变坏习惯:催眠帮你与坏习惯永别
保持旺盛精力:用催眠让你精神焕发
催眠解梦:催眠让你更了解自己的内心

第七章 掌控他人,催眠让你成为交际达人
掌握他人想法:催眠帮你透过外表识人心
有效击中软肋:用催眠让对方与你推心置腹
强化服从意识:用催眠让他人无条件服从
化解矛盾:用催眠消除他人敌对情绪
成功拒绝他人:让你拒绝别人时赢得信赖
迅速俘获芳心:催眠帮你成为恋爱达人
让孩子听话:催眠帮你与逆反的孩子沟通

第八章 无处不在的催眠现象
晕轮效应:爱情里的催眠现象
催眠麻醉:医学上的催眠应用
商业活动:无处不在的类催眠
名人明星:你的偶像会催眠
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