孩子生病是每位家长都十分头痛的事情，与其生病了再去找医生解决，不如积极地进行预防，通过调整孩子的体质，尽可能避免孩子生病。本书作者是具备丰富儿科治疗经验的临床中医师，同时也是儿童心理学方面的学者，因此本书不仅仅注重中医对于儿童体质的调整，也注重从身心医学的角度给孩子更细致的照顾，避免孩子患病。第一章用通俗的语言介绍中医原理以及体质的概念，带领读者认识儿科中医。第二章从中医的角度教读者正确看待小儿生活习惯与发育，内容都是家长所关心的问题，如小儿饮食、身高、视力保健等。第三章小儿流行疾病和第四章过敏都是从中医的观点为读者分析为何患病，以及如何预防和治疗。第五章介绍小儿身心症状，如小儿压力、小儿睡眠、多动症等问题该如何正确看待及处理。