第一章
对于盲目的船来说，所有风向都是逆风
你想成为什么样的人，你将成为那样的人
把你的精神集中在十分钟内的距离
趣味测试&魔鬼训练之理想篇

第二章
把磨难当成一种祝福
在绝望的时候再等一下
网络游戏?电子竞技?
趣味测试&魔鬼训练之意志篇

第三章
懒惰，比操劳更能消耗身体
并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的
趣味测试&魔鬼训练之行动力篇

第四章
爱心让世界变成天堂
一个人的感激，值百万美元
一个人总是变得像他所爱的那个阶层和群体
趣味测试&魔鬼训练之爱心篇

第五章
失望的是我，对不起的却是你自己
认识你自己
自动自发比天才更重要
趣味测试&魔鬼训练之自信心篇

第六章
把你的精力集中到一个焦点上
请用你的所有，换取满腔的热情
吹毛求疵，于事无补
趣味测试&魔鬼训练之全力以赴篇

第七章
正直如树，善良如水
诚信守信，魅力之本
乐观，灵魂的润滑剂
宽容，让天地变得宽阔
适度地谦虚是一种开放式的心态
君子博学而日参省乎己

第八章
没有不能沟通的事
趣味测试&魔鬼训练之沟通篇

第九章
青春期爱情

第十章
超越平庸，追求卓越
精益求精，尽善尽美
终身学习，不断进取
趣味测试&魔鬼训练之追求卓越篇

第十一章

尾声

后记