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改变你一生的108个心理学法则
内容简介
《改变你一生的108个心理学法则》为你解读了108个经久不衰的心理学法则,悉数工作与生活中的细节和元素。这本书会告诉你心理定律的无穷奥秘,还会教你轻松运用知识帮助自己实现飞跃式的发展。它将深奥的心理学知识融会贯通于一个个妙趣横生、饱含人生哲理的故事中,形象地分析了行为背后的心理动机,深入浅出地提炼了心理学法则给我们的启示,以指导我们在生活中更好地趋利避害。 ·查看全部>>
目录
第一篇 人之成长:社交心理学法则
第一章 一分钟建立良好的第一印象
首因效应:抓住第一印象的好机会
名片效应:在第一时间拉近双方心理距离
情绪效应:第一次见面小心情绪传染
亲和效应:以亲和虏获人心
身体语言定律:洞穿对方最真实的想法
“7/38/55”定律:衣着服饰中的大学问
第二章 话是开心锁,看你怎么说
诙谐效应:幽默是最生动的语言
瀑布心理效应:不该说的话不乱说
费斯诺定理:与人交谈,多听少说
雷鲍夫法则:尊重对方,态度谦和
欲抑先扬定律:先表扬后批评的迂回策略
第三章 多为别人考虑,让你人见人爱
态度效应:待人如待己,友谊更长久
投射效应:人心各不同,各有其特点
投其所好定律:迎合其喜好,最受人欢迎
换位思考定律:关系紧张时,多体谅对方
自己人效应:建立相似性,加固可信度
南风法则:与人打交道,须以情动人
第四章 和谐的关系在合适的距离中实现
刺猬效应:距离产生美
约哈里之窗:恰如其分地暴露自己
留白效应:给别人留下适度的空间
交往适度定律:对人太好也是错
跷跷板定律:人际交往收支平衡
第五章 与人交往,重在技巧
犯错误效应:完美的人未必讨喜
三明治效应:变批评为美味
赞美效应:人人渴望被赞美
雪中送炭定律:为落魄的朋友送一束阳光
互悦机制:喜欢是相互的

第二篇 人之生存:职场心理学法则
第一章 刚入职场先热身
飞轮效应:不要害怕刚入职的困难
蘑菇原理:教你如何应对无人问津
专精定律:破解成为职场专家的密匙
卢维斯定律:谦虚地听取周围人的意见
权威效应:别被“权威”迷惑了双眼
霍桑效应:适度发泄自己的情绪
第二章 正视职场竞争,让自己迅速提升
鲶鱼效应:竞争有利于更好地生存
青蛙法则:职场竞争时刻都在发生
马蝇效应:直面晋升竞争,它将激发你的潜能
竞争优势效应:与对手共赢
共生效应:善待自己的“共生体”
第三章 职场做事追求高效率
最后通牒效应:设定最后期限
帕金森定律:管理时间,提高效率
安泰效应:高效率离不开团队协作
格瑞斯特定理:提高执行力,拒绝拖延
耶基斯—多德森定律:调整自己的工作动机
第四章 激发你的工作热情
杜利奥定律:点燃你的工作热情
雷尼尔效应:工作不仅是为了薪水
赫勒法则:寻找工作的成就感
成就动机:给自己安装一个引擎
莱斯托夫效应:在创新中寻找激情
第五章 谨防小隐患毁掉你的全部努力
蝴蝶效应:小疏忽的积累可以引发大灾难
100-1=0定律:1%的失误会带来100%的失败
海恩法则:精益求精,从小事做起
破窗效应:追求完美,永无止境
多米诺效应:一个小小的细节可以影响全局
酒与污水定律:永远不存侥幸心

第三篇 人之卓越:成功心理学法则
第一章 伟大的目标产生强大的动力
吉格勒定理:有目标才有希望
佛洛斯特法则:准确的定位才能快速崛起
洛克定律:大目标,大成功
摩西奶奶效应:不要束缚自己的天赋才能
期望定律:梦想+激情=成功
半途效应:大目标,小步子
第二章 磨炼心智,挑战自己
蜕皮效应:苦难是人生的必修课
塞利格曼效应:不要给自己设限
比仑定律:失败是一次崭新的从头再来
跳蚤效应:人要勇于超越自己
糖果效应:克服小诱惑,将获得更多
第三章 打败消极的自己,乐观地面对生活
杜根定律:信心是决定成败的关键
思维定式:打破常规的思维枷锁
不值得定律:不值得做的事情就不要去做
瓦伦达效应:保持一颗平常心
罗伯特定律:人可以被打败,但不可以被打倒
心理摆效应:学会控制自己的情绪
第四章 从现在开始改变未来
阿Q精神:从过去的痛苦中脱离出来
詹森效应:解除自己的恐惧
巴纳姆效应:清醒地认识自己
瓦拉赫效应:找到自己的最佳出发点
布利斯定理:磨刀不误砍柴功
贝尔效应:脑海中拥有成功的信念
第五章 成功需要一些智慧
淬火效应:人生要进取,也要恰当的放弃
沸腾效应:仅仅只需要一步,就能迈过这个坎儿
乞丐效应:无论何种境遇请保持淡定的心态
约拿情结:拥有上进心

第四篇 人之幸福:爱情心理学法则
第一章 掌握技巧,收获爱情
多看效应:见面次数决定喜欢程度
印刻效应:摆脱初恋的伤痛,重新认识爱情
厚脸皮效应:靠勇气赢得爱情
麦穗定律:帮你找到你的另一半
苏东坡效应:最爱你的人就是你自己
先动优势理论:爱情不能等待
第二章 在爱情里,对自己和对方有个清醒的认识
美即好效应:有时候表象会迷住你的双眼
错觉心理:情人眼里出西施
晕轮效应:爱情中提升自己的敏感度
依赖心理:永远不要把幸福寄托在别人身上
从众心理:适合自己的就是最好的
第三章 珍惜眼前的幸福
磨合效应:任何感情都需要磨合
野马结局:控制好情绪就是控制好幸福
萨盖定律:爱情须专一
价值定律:珍惜眼前人
喜好效应:努力营造浪漫
第四章 增进感情的交流
皮格马利翁效应:期望与赞美能创造奇迹
斯坦纳定理:倾听对方的诉说
谎言定律:爱情的美丽须用善意的谎言包装
适度自由定律:爱情更需低耗
古德曼定律:沉默增进感情
踢猫效应:“谈”情“说”爱有分寸
第五章 放下错爱,幸福花开
失恋效应:摆脱失恋的痛苦
超限效应:感情不是强求来的
奥卡姆剃刀定律:放下了就别后悔
卡贝定律:放下痛苦,迎接幸福
狄德罗效应:不摆脱回忆,就被回忆吞噬
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