前言
第一篇 语音篇
第一单元 普通话声母训练
一、声母的发音部位及方法
二、难点声母对比训练
三、综合训练
第二单元 普通话韵母训练
一、单韵母字词训练
二、复韵母字词训练
三、鼻韵母字词训练
四、难点韵母对比训练
五、综合训练
第三单元 普通话声调训练
一、声调
二、普通话的调类和调值
三、声调训练
第四单元 语流音变训练
一、轻声
二、儿化韵
三、一七八不的声调变化
四、变调
五、语气词“啊”的变化
六、词的轻重格式
七、综合训练

第二篇 发声篇
第一单元 呼吸控制训练
一、胸腹联合呼吸法
二、弱控制训练
三、强控制训练
第二单元 口腔控制
一、口部练习
二、声音集中练习
三、象声词练习
四、字词练习
五、合口音、撮口音练习
六、诗词练习
七、贯口段子
八、综合练习
第三单元 吐字归音训练
一、字头训练
二、四呼练习
三、十三辙训练
四、综合练习
第四单元 共鸣控制训练
一、口腔共鸣训练
二、鼻腔共鸣训练
三、胸腔共鸣训练
四、头腔共鸣
五、共鸣综合练习
第五单元 声音弹性
一、扩展音域，加大音量，控制气息
二、加强声音的对比
第六单元 嗓音保护与不正确用声纠正
一、播音用声要求
二、嗓音与情、声、气的关系
三、几种嗓音病理现象
四、嗓子的保护方法
五、常见的不正确发声方法及其纠正
第七单元 科学练声
一、练声的目的
二、练声的原则
三、练声的内容
四、练声的时间

第三篇 综合运用篇
第一单元 诗歌类
一、古诗词
二、现代自由体诗
第二单元 散文类
第三单元 故事类
第四单元 新闻消息类
一、简讯
二、消息
三、新闻专稿
四、新闻短评
第五单元 主持类
一、生活服务类
二、新闻评论类
三、节目预报类
四、天气预报类
第六单元 绕口令
第七单元 曲艺类
第八单元 琴歌类
后记