本书以“看图对话”模式，根据妊娠前体质量指数（body mass index，BMI）、饮食习惯等为糖妈妈定制个性化的食疗方案，内容包括每日总热量、宏量营养素和微量营养素的摄入种类、食物数量及比例、餐次配比、烹饪食物方法、进食食物顺序等，保障GDM妇女的饮食中有充足的能量，促进胎儿健康发育。
本书还特别个性化、人文化地为糖妈妈们提供了出行时的饮食配餐方案，也考虑到让初级入门的热衷于“粗茶淡饭”的糖妈妈，可以直接依据食谱就餐，简单明了地掌握饮食搭配；另外，还专门针对“美食家”类型、有精致生活要求的糖妈妈们，特别设置了多套一日“3+3”模式的可自由搭配的餐单，既能满足视觉美感的要求，又能满足味蕾的需求，更能帮助糖妈妈们通过科学饮食和体重管理达到母婴安康的目的。
特别需要强调的是，90%的美食图中的菜品，是经过了8年临床验证的、有利于糖妈妈“孕期控糖控重”“产后甩糖减重”的美味佳肴。