生活轻哲学书系：学会观察和倾听自己的情绪 [The School of Life：How to Stay Sane] - 电子书下载

生活轻哲学书系：学会观察和倾听自己的情绪 [The School of Life：How to Stay Sane] 电子书下载 PDF下载

内容简介

　　在我们的一生中，几乎没有人能够做到心智状态始终如一，而是处于不断波动的状态，有时会从一个极端滑向另一个极端，时常出现混乱与失控的状况。
　　《生活轻哲学书系：学会观察和倾听自己的情绪》旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡，如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智与情绪的健康。

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